Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
78,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 45,64g | Kolh.: 84,63g.
Frukost: Crowley Small Curd Cottage Cheese, Domino Sugar Granulated Sugar, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee. Lunch: KFC Original Recipe Chicken Leg. Middag: Near East Roasted Chicken & Garlic Rice Pilaf Mix, Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese. Snacks/Annat: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Magnolia Bakery Banana Pudding (Small). mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|