Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
100,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 78,35g | Prot: 87,98g | Kolh.: 131,73g.
Frukost: Mabel Rosquinha Sabor Nata , Pão de Queijo Low Carb, Café com Leite Desnatado. Lunch: Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Panela. Middag: Royal Gelatina Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Le Manjue Ganache de Cacau, Bolo de Coco Low Carb, Café com Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Diet, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Verde Campo Diet, Garoto Chocolate Talento Diet, Mexerica, Mexerica. mer...
|
|
3196 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Stryka - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|