Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 171,88g | Kolh.: 176,55g.
Frukost: Grüner Blattsalat, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light, Simit. Lunch: Nöm Kakaomilch, Nöm Vollmilch, Nöm Speisetopfen Mager. Middag: Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Nöm Speisetopfen Mager. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|