Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
100,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 75,18g | Kolh.: 190,23g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Acerola, Peito de Frango, Macarrão, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Café com Leite e Açúcar, Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|