Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 119,13g | Prot: 74,00g | Kolh.: 36,43g.
Frukost: Lente Kaymak, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Onur ( Gündoğdu) Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Güneşte Kurutulmuş Domates, Siyah Zeytin, Ceviz, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Kızarmış Yumurta. Middag: Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Keto Ekmek. Snacks/Annat: Çilek, VOONKA Kolajen, Tereyağı (Tuzlu), Hardline MCT Oil. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|