Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 42,38g | Kolh.: 162,45g.
Frukost: Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: VICI Чука Вакаме, Глобино Балык Дарницкий, АТБ My Motto, Яблоко Голден. Middag: Яготинский Сметана 15%, Картошка Вареная, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Картошка Вареная, Глобино Балык Дарницкий, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Milka Молочный Шоколад с Орео . mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Cardio - 42 minuter, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мерьем Султан 's vikthistorik
|