|
No gain. Whew!
|
103,7 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2014:
|
4707 kcal
|
Fett: 248,39g | Prot: 125,11g | Kolh.: 508,06g.
Frukost: Coffee, Truvia Calorie Free Sweetener, Scrambled Egg, Milk (Nonfat), Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, A Spike Day - eat anything I want. Lunch: Applebee's Maple Butter Blondie, Applebee's Steak & Grilled Shrimp Combo. Middag: McAlister's Deli Fire Roasted Vegetable Soup, McAlister's Deli Giant Spud Ole with Veggie Chili. Snacks/Annat: Pik-Nik Original Shoestring Potatoes, Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 jan 14 av medlem: Sk1nnyfuture
|
YAY! .... and hello there! :)
23 jan 14 av medlem: Mom2Boxers
|
WTG! Missed seeing you here.
23 jan 14 av medlem: kclab
|
Awesome....You go girl...:O)
|
25 jan 14 av medlem: Di Happy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|