Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 135,83g | Prot: 87,71g | Kolh.: 17,40g.
Frukost: Pazze Óleo de Abacate. Lunch: Manteiga (com Sal), Salada Crua, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Fígado de Galinha, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Queijo Minas, Ovo. Middag: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito. Snacks/Annat: Sabor da Terra Óleo de Coco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|