Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 53,53g | Kolh.: 147,30g.
Frukost: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 365 Дней Геркулес, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой). Middag: Сухие Семена Чиа, Пятерочка Грейпфрут, Вологжанка Кефир 1%, Бисквитный Двор Киш с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Абрикос, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|