Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 31,53g | Kolh.: 186,68g.
Frukost: Соло Кармен Торт "Рулет Сказка" Бисквитный, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Middag: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Соло Кармен Торт "Рулет Сказка" Бисквитный. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Amning - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|