Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 58,98g | Kolh.: 171,98g.
Frukost: Индюшкин Паштет Пражский из Печени Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Любятово Печенье Овсяное Классическое. Lunch: Окей Печенье Американское с Шоколадом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Суп с Лососем. Middag: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Котлета Домашняя, Рис с Овощами. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|