Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 54,94g | Kolh.: 110,55g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Пралине, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Помидоры, Ponti Бальзамик, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Козельский Живая Сметана 25%, Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кебаб из говядины. Snacks/Annat: Абрикос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|