Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 57,59g | Kolh.: 79,08g.
Lunch: Kopiko Lucky Day, Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Saus Tiram, Sambal Goreng, Bawang Merah, Daun Bawang, Tahu Kukus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Kepiting Panggang, Telur Dadar. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Kepiting Panggang, Telur Dadar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizamoza 's vikthistorik
|