Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 130,91g | Prot: 108,86g | Kolh.: 158,21g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Балтийский берег Creme Le Mare. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Grow Food Томатный Соус, Окей Шашлык Куриный, Окей Картофель "Дофинуа", Макарун, Балтийский берег Морская Капуста "Салат в Майонезом Соусе с Сыром". Middag: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Банан, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Пицца Домашняя, Snickers Мороженое (48мл). Snacks/Annat: Говяжий Стейк (Только Постный), Свиная Корейка (Вырезка), Батон Нарезной. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|