khromovaolga2017 's dagbok, 24 maj 21

День 11
Опять не выспалась. Думаю компенсировать ли субботний обжор?!?! Вес и обьемы и так остались в норме.
От 62
Над попой 87
Попа 98
93-91-89

57,8 kg Tappat hittills: 2,2 kg.    Kvarvarande: 2,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1498 kcal

Fett: 63,60g | Prot: 115,96g | Kolh.: 120,16g.   Frukost: SPAR Люля-Кебаб Куриный, Alpro Фундучное Молоко. Lunch: Перекресток Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Реми Помидоры Красные, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Морковь, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Троекурово Куриная Печень, ARO Масло Крестьянское, Белый Город Сливки 10%, Лук, Морковь, Гурманика Черешня без Косточки. Middag: Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Midori Лапша Ширатаки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи". mer...