Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 104,70g | Kolh.: 118,92g.
Frukost: Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Шарлиз Маршмеллоу, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Изюм, Каша Селяночка Геркулес на молоке 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Сиртаки Сыр, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MMaruSSya 's vikthistorik
|