|
Знатоки, помогите! 🙏Что делать с обвисшей кожей? Спасибо!
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 35,05g | Kolh.: 102,37g.
Frukost: Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hopprep - 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|