Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 121,16g | Kolh.: 140,53g.
Frukost: Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Myprotein Сывороточный Протеин, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Гречка, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Куриное Филе. Middag: Пангасиус, Яйцо. Snacks/Annat: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|