Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 144,45g | Kolh.: 115,73g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко, Окинский Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Тяжин Молоко 2,5%, Мама Лама Творог с Манго. Middag: Огурец (с Кожурой), ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Российский, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Яичный Белок, Морозко Green Овощи Весенние. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Sula Леденцы, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Панкейк с Начинкой «Двойной Шоколад». mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|