Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 63,71g | Kolh.: 203,14g.
Frukost: Варенье, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Restoria Купаты "Московские". Middag: Магнит Кефир 1%, Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гренки Домашние, Restoria Купаты "Московские". Snacks/Annat: Замороженная Вишня, От Палыча Маковые Подковки, Пикник Пикник Грецкий Орех. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|