Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2014
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2014:
|
4516 kcal
|
Fett: 153,41g | Prot: 202,49g | Kolh.: 597,38g.
Frukost: Margarine, Sugar, Granny Smith Apples, Sugar, Margarine, Granny Smith Apples. Lunch: Sugar, Margarine, Bunny Bread White Sliced Bread. Middag: Vegetable Soup (Home Recipe), 2% Fat Milk, Great Value Elbow Macaroni, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, Mashed Potato, Green String Beans, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Snacks/Annat: shelbys grove Shelby grove peaches, Pork Chop, Fudgecicle, Bananas. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phllmcgee 's vikthistorik
|