|
Hafer flocken mit 100 ml Milch
|
126,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2014:
|
238 kcal
|
Fett: 7,97g | Prot: 11,85g | Kolh.: 28,34g.
Frukost: Kölln Schmelzflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Apollinaris Vio, Bebivita Frucht & Eisen Saft. Lunch: Apollinaris Vio, Maggi Klare Brühe, Ei (Ganz). Middag: Meßmer Fencheltee, Apollinaris Vio. Snacks/Annat: Immergut Bananenmilch, Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Apollinaris Vio, Apollinaris Vio, Apollinaris Vio. mer...
|
|
3149 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|