Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 63,10g | Kolh.: 90,29g.
Frukost: Ovo Frito, Queijo Minas. Lunch: Salada Vinagrete, Alface, Couve Manteiga Crua, Filé de Peixe Empanado. Middag: Torta de Frango, Hellmann's Maionese Light, Repolho, Sadia Picanha Suína Temperada. Snacks/Annat: Schramm Pêssego em Calda , Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Arcor Butter Toffees Chocolate, Lacta Bis (7g). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iaracassimiro 's vikthistorik
|