|
yahoo now to back it up with exercise.
|
91,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 80,72g | Prot: 59,09g | Kolh.: 262,25g.
Frukost: Pears, Bananas, Tea with Milk. Lunch: Navels Oranges , Celery, Radish, Crackers, Red Tomatoes, Carrots, Mainland Edam Cheese, Tea with Milk. Middag: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla, Meadow Fresh Cream, Banana Muffins. Snacks/Annat: Tea with Milk, Tea with Milk, Banana Muffins. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|