Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 124,07g | Prot: 132,90g | Kolh.: 148,44g.
Frukost: Jugo de Naranja, Huevo Revuelto. Lunch: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Middag: Cheetos Torciditos (Bolsa), Verduras al Vapor, Rib Eye. Snacks/Annat: Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|