Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
97,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 65,92g | Kolh.: 226,56g.
Frukost: Belvita Breakfast Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Olivani Lite Spread, Freya's Tuscan Mixed Grain, Beehive Shaved Champagne Ham. Middag: McCain Baby Beans, Broccoli , Carrots , Wattie's Kumara Chips, Waitoa Chicken Cordon Bleu. Snacks/Annat: Tip Top Ice Cream Jelly Tip, Calbee Harvest Snaps, Tea with Milk and Sugar, Woolworths Homebrand Trim Milk, Nescafe Cappuccino, Oranges, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2530 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|