Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2014
|
112,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2014:
|
863 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 47,79g | Kolh.: 100,77g.
Frukost: Tomatoes, Brown Toast, Poached Egg. Lunch: Canderel Dark Chocolate Bar, Tomatoes, PnP Shredded Tuna in Water. Middag: Hard-Boiled Egg. Snacks/Annat: Weigh-Less Slim Slab Original, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Rice Crackers, PnP Shredded Tuna in Water, Mangos. mer...
|
|
3207 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gizmodeedee 's vikthistorik
|