Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 42,85g | Kolh.: 93,44g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar. Lunch: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Middag: Trader Joe's Beef Filet Mignon Steak, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix, Famous Dave's Corn on The Cob, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Magnolia Bakery Banana Pudding (Small). mer...
|
|
3030 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Stepmaskin - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|