Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 65,71g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Quaker Stila Sabor Fresa, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Zumo de Limón, Panza de Res, Menudo. Middag: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Gamesa Galletas Marias, Kellogg's Corn Flakes Original , Kellogg's Zucaritas (30g), Lala Leche, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Pepino (Pelado), Zumo de Limón. Snacks/Annat: Swan Salchicha de Pavo, Jell-O Gelatina Cero Azúcar . mer...
|
|
1487 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|