|
43 день на интервальном голодании.
Итог -8,200 кг
|
147,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 120,03g | Prot: 159,03g | Kolh.: 64,38g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана 20%, Семушка Ореховая Смесь, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Купаты из Индейки , Соленые Крекеры, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|