Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
105,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 102,13g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Stew Leonard's Salted Roasted Almonds, Heineken 0.0 Beer, Stew Leonard's Salted Roasted Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
|