Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 72,66g | Prot: 63,65g | Kolh.: 93,69g.
Frukost: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Lunch: Snow or Sugar Snap Peas , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Watermelon , Kemps Cottage Cheese with Chives, Eckrich Fresh Bratwurst. Middag: Snow or Sugar Snap Peas , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Watermelon , Oscar Mayer Bun-Length Hot Dog Wieners. Snacks/Annat: Butter , Oil Popped White Popcorn . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|