Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2011
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2011:
|
455 kcal
|
Fett: 9,09g | Prot: 55,19g | Kolh.: 43,00g.
Frukost: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Sweet 'N Low, Coffee, 100% Liquid Egg Whites, Strawberries. Lunch: Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Melba Toast Classic, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Tomatoes. Middag: Asparagus, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Shopping - 45 minuter, Körning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|