|
up & down & ...
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 99,71g | Kolh.: 186,17g.
Frukost: Nescafe Gold, Milch 1,5%, Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Banane, Alnatura Blütenhonig , Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Leichter Genuss Frischkäse, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Lunch: Heidelbeeren, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Weizenmehl Type 405, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Schweinelachs. Middag: Lidl Skyrella, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Schweinelachs. Snacks/Annat: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Captain Morgan Spiced Gold, Nescafe Gold, Lidl High Protein Eis Salted Caramel, K-Classic Feine Speisestärke, Erdbeeren, Rhabarber, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Dinkelmehl. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viviensom 's vikthistorik
|