Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2014
|
81,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2014:
|
1465 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 82,05g | Kolh.: 101,78g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Щавелевый Суп. Middag: Маслины, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Водка. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|