Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 51,52g | Kolh.: 104,16g.
Frukost: Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Bayam Dimasak (dari Segar), Urap, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Teh Hijau. Middag: Putih Telur Matang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|