Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 111,32g | Kolh.: 89,90g.
Frukost: Чай с Сахаром, Рузская Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Избенка Сливки 33%, Вешенки, Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: ВкусВилл Творожная Запеканка, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|