Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2420 kcal
|
Fett: 120,09g | Prot: 90,46g | Kolh.: 244,59g.
Frukost: Haşhaşlı Çörek. Lunch: Tereyağı, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Koska Yaz Helvası, Susamlı Simit, Muratbey Dil Peyniri , Binvezir Telli Peynir , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Domates Sosu, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Antrikot, Patates Kızartması. Snacks/Annat: Mozaik Pasta, Muz, Magnum Mini Cookie. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|