Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 115,17g | Kolh.: 36,60g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Молоки. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Молоки. Snacks/Annat: Деревенька Водка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Landers Сыр Famiglia 30%. mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|