Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 49,52g | Kolh.: 116,89g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Lunch: Ананас, 2 Берега Фреш-Ролл с Креветкой, Prodgreen Вок с Говядиной и Овощами. Snacks/Annat: Ананас. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|