Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2014
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2014:
|
1250 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 90,00g | Kolh.: 134,00g.
Frukost: Bolthouse Farms Protein Plus - Blended Coffee, Beachbody Shakeology - Vanilla. Lunch: 12" Subway Club on Wheat Bread. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|