Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 117,63g | Kolh.: 152,75g.
Frukost: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Ферма Молоко 3,2%, Doctor Benner Овсяная Каша с Чиа и Малиной Кашка в Чашку. Lunch: Клубника, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Золотой Резерв Моцарелла, Кулиничи Хлеб Тостовый Зебра. Efter lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый Зебра, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Чеснок, Олис Майонезный Соус "Белорусская Традиция", Веселая Коровка Сыр Плавленый "Дружба", Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Клубника, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|