Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 113,25g | Kolh.: 113,48g.
Frukost: Красмол Паста Творожная, Яшкино Молочный Шоколад, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Красное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Невод Икра Минтая Пробойная Соленая Пастеризованная, Лук, Болгарский Перец, Calve Сырный Цезарь Соус, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Annat: Мерси Конфеты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|