Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 110,01g | Kolh.: 94,97g.
Frukost: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Пятерочка Авокадо, Смак Булка с Отрубями, Блины. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. Snacks/Annat: Chikalab Chika Sport с Кешью , Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|