Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 81,98g | Kolh.: 91,01g.
Frukost: Творог 5%, Черная Смородина, Морковь, Яйцо, Лук. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Летняя Тыква, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Творог 5%, Сыворотка, Яблочное Варенье. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Сыворотка. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Bada - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|