Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 78,00g | Kolh.: 122,68g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея , Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски. Middag: Филе грудки в аджике, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Snacks/Annat: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Actimel Кисломолочный Продукт , Станем Друзьями Блинчики с Курицей и Сыром . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|