Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 89,57g | Prot: 100,00g | Kolh.: 154,59g.
Frukost: Пиканта Икра из Кабачков, Геркулес Хлеб с Отрубями, Nikbionut Изюм Джамбо Светлый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Prosto Рис Краснодарский. Lunch: Мистраль Ядрица Гречневая, Котлеты свиные. Middag: Мистраль Ядрица Гречневая, Котлеты свиные на пару. Snacks/Annat: Дары Природы Коктейль Смесь Орехов и Изюма, Простоквашино Творог 5%, Яблоки Гала, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Бестфуд Финики, Окей Виноград Черный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|