Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 59,18g | Kolh.: 246,41g.
Frukost: Indomaret Kacang Koro, Telur Puyuh, Pisang. Lunch: Ozlo Cookies, Sirup, Teh Manis, Gudeg, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Urap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Cahkwe, Bakso Ayam, Bubur Sumsum, Telur Dadar, Roti Keju, Keripik Tempe, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
nutrisi meninggikan badan lihat video berjudul: 10 MAKANAN PENAMBAH TINGGI BADAN YANG WAJIB KAMU KONSUMSI (BUKAN SUSU!!) dan video olahraga dapat meninggikan badan berjudul: CARA MENINGGIKAN BADAN -- OLAHRAGA TAMBAH TINGGI HINGGA PULUHAN SENTI itu caranya bagi kalian yang masih dimassa pertumbuhan tinggi badan agar gak salah dalam melakukan pola hidup sehat
08 jun 21 av medlem: Tety y M
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|