Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 85,57g | Kolh.: 239,20g.
Frukost: Sup Pedas dan Asam, Herbalife Nutritional Shake Mix, Sunpride Banana. Lunch: Tomat Merah, Pepes Tahu, Bayam, Yakult Yakult, Pepaya, Sup Pedas dan Asam, Mentimun (dengan Kulit). Middag: Gudeg, Nasi Putih, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomilk Susu SKM, Kopi Latte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frita.meilina 's vikthistorik
|