Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 70,48g | Kolh.: 122,87g.
Frukost: 果酱, Paul Croissant, 黑咖啡. Lunch: 蔬菜沙拉, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 香蕉, 煮鸡蛋. Middag: 猪肉, 烤土豆加芝士（带皮吃）, 蔬菜汤（罐头装，浓缩型）. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|